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Psicoterapia Online

Há conversas que não podem esperar, principalmente se você precisa resolver conflitos internos, regular suas emoções, desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo e com quem está ao seu redor, para conquistar uma vida mais leve e com propósito.

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Transtornos Ansiosos

A ansiedade é uma emoção natural e evolutiva, mas quando excessivo ou desproporcional ao evento que o desencadeou, torna-se prejudicial. Normalmente, vem acompanhada de desconforto no corpo, como reações físicas de coração palpitando, sudorese, sensação de sufocamento, e nos pensamentos, como pensar que está morrendo, enlouquecendo, perdendo o controle ou que algo de pior vai acontecer. Portanto, acaba prejudicando a sua vida pessoal e profissional.

Entender esse mecanismo e identificar o que desencadeia a ansiedade em você é importante. Assim, você aprende técnicas para controlar eficientemente os sintomas e a identificar, modificar ou questionar os seus pensamentos ansiosos. Os transtornos ansiosos englobam Transtorno de Ansiedade de Separação, Mutismo Seletivo, Fobia Específica, Transtorno de Ansiedade Social (ou Fobia Social), Transtorno de Pânico, Agorafobia e Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH)

O Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que se caracteriza em um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade que interfere no funcionamento ou no desenvolvimento do indivíduo. No TDAH, a desatenção manifesta-se comportamentalmente como divagação de tarefas, falta de persistência, dificuldade de manter o foco e desorganização. Quanto à hiperatividade, refere-se a inquietude extrema ou desgaste dos outros com sua atividade. A impulsividade refere-se a ações precipitadas sem premeditação, e com elevado potencial para dano à pessoa.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é a linha de abordagem padrão ouro para o tratamento do TDAH. Com a terapia TCC para o TDAH, você vai aprender a identificar pensamentos e crenças sobre si que foram distorcidas pelo transtorno; habilidades de organização; resolução de problemas; redução da tendência à distração; habilidades sociais e estratégias para controlar a impulsividade.

Mudança de País

Mudança de país pode ser uma experiência empolgante e sobretudo desafiadora, e é importante cuidar da sua saúde mental durante esse processo. Durante o percurso, você pode se deparar com as seguintes dificuldades: solidão e tristeza; dificuldade de adaptação à nova cultura e ao clima; sentimento de não pertencimento; saudade da família, amigos ou cônjuge; preconceito ou discriminação e dificuldades profissionais. Portanto, dedicar tempo e recursos para cuidar de sua saúde mental durante uma mudança de país é uma prioridade que pode impactar na sua qualidade de vida e facilitar a sua experiência e adaptação ao longo desse processo.

Caso você esteja em terapia no Brasil e na modalidade presencial, a terapia online também proporciona que você continue o seu suporte emocional mesmo estando longe de casa, com um psicólogo brasileiro.

Autoestima

Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), a autoestima é compreendida como a avaliação subjetiva e global que uma pessoa faz de si mesma. É influenciada por crenças, pensamentos e avaliações que a pessoa tem sobre suas próprias habilidades, competências, aparência e valor como indivíduo.

A TCC trabalha para identificar e modificar padrões de pensamento negativos e distorcidos que afetam a autoestima de uma pessoa. Isso pode envolver a exploração e reestruturação de pensamentos automáticos negativos, substituindo-os por pensamentos mais realistas e positivos.

Além disso, a TCC também pode envolver o desenvolvimento de habilidades e estratégias para lidar com situações desafiadoras e para promover a autoaceitação e o autocuidado. O objetivo é ajudar a pessoa a cultivar uma imagem mais equilibrada e positiva de si mesma, o que contribui para uma melhor saúde mental e bem-estar emocional.

Transtornos do Humor

Os transtornos do humor que envolvem a bipolaridade são condições psiquiátricas caracterizadas por mudanças extremas nos estados de humor e energia. Existem vários tipos de transtornos do humor bipolar, sendo os principais: Transtorno Bipolar tipo I, Transtorno Bipolar tipo II e ciclotimia.

Os sintomas podem variar muito de pessoa para pessoa e ao longo do tempo. A causa exata dos transtornos do humor bipolar não é totalmente compreendida, mas fatores genéticos, biológicos e ambientais podem desempenhar um papel.

O tratamento para transtornos do humor bipolar geralmente envolve uma abordagem multifacetada que pode incluir medicamentos, psicoterapia, apoio de familiares e amigos e estilo de vida saudável.

Transtornos Depressivos

Pessoas com depressão tendem a enxergar o mundo como se usassem óculos escuros gerando uma visão negativa ou distorcida de si, do mundo e do futuro.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é o tratamento padrão ouro para a depressão. O terapeuta trabalha no sentido de desenvolver com o paciente a flexibilidade através da análise de seus pensamentos, a fim de promover mudanças nas emoções e comportamentos, além de incentivar no retorno de tarefas que geram prazer e sensação de autonomia e capacidade.
A reestruturação dos pensamentos negativos e das crenças disfuncionais provoca mudanças positivas nas emoções e no comportamento e, consequentemente, no humor deprimido.

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Sobre Mim

Isabella Carvalho de Gois

Psicóloga (CRP 06/177815)

Olá, tudo bem? Sou Isabella Gois (também pode me chamar de Isa!) e moro na capital de São Paulo.
Durante a trajetória profissional atendi muitas pessoas, na modalidade online e presencial. Optei pela psicoterapia online pela flexibilidade e comodidade, para ambos, cliente e terapeuta, além de apresentar a mesma eficácia quanto ao presencial.

Existem diversas abordagens na Psicologia e escolhi a Terapia Cognitivo-Comportamental, também conhecida como TCC, que é um modelo de psicoterapia estruturada, colaborativa, orientada para metas e problemas e embasada cientificamente. Foi idealizada pelo psiquiatra norte-americano Aaron Temkin Beck na década de 60 e tem o seguinte pressuposto: o que afeta nosso comportamento, nossas emoções e reações corporais é a forma que interpretamos as situações.

Em meus atendimentos, eu utilizo protocolos baseados em evidências para tratamentos de transtornos e que são recomendados pela própria Associação Americana de Psicologia (APA).

Eu acredito que um vínculo terapêutico constituído por ética, afeto, acolhimento, segurança e confiança faz parte de um processo de psicoterapia com bons resultados. A relação terapêutica é peça fundamental no processo psicoterapêutico.

- Psicologia (UNIP).
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Centro de Estudos em Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC).
- Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS.
- Cursando formação em Psicopatologia com a PhD Fernanda Landeiro.
- Cursando formação em Terapia Cognitivo-Comportamental com a PhD Fernanda Landeiro.
- Cursando formação em Obesidade e Emagrecimento com a PhD Fernanda Landeiro.
- Membro associado à Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC).

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Benefícios da Terapia online

Praticidade e fácil acesso

Nada de espera ou chegar atrasado em uma consulta. As suas sessões de terapia podem ser feitas no conforto da sua casa ou escritório. Mas também em uma viagem ou durante um passeio pelo parque. O consultório é somente um espaço físico que pode ser reinventado por você!

100% Sigiloso e Anônimo

Consulta virtual por vídeo e chat 100% protegida e sigilosa, além de atender todas as regulamentações dos Conselhos Federais de Psicologia e Medicina.

Experiência eficaz

O atendimento online é altamente eficiente e muitos estudos atestam isso. A sessão de terapia on-line proporciona resultados incríveis, dando mais comodidade para o paciente.

Tipos de Tratamento:

✓

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
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Transtorno Explosivo-Intermitente (TEI)
✓

Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH)
✓

Fobia Específica
✓

Transtorno de Ansiedade Social (ou Fobia Social)
✓

Transtorno de Pânico
✓

Agorafobia
✓

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
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Transtorno Bipolar tipo I e II
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Transtorno Ciclotímico
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Transtornos Depressivos
✓

Questões de autoestima
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Dificuldades de relacionamento amorosos e familiares
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Emagrecimento
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Mudança de país
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Rompimento amoroso
✓

Ciúmes excessivo

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O que é Psicoterapia

Você já ouviu falar em psicoterapia? Esse é um processo que proporciona ao paciente a adquirir consciência sobre seus próprios atos. É algo que precisa ser feito em médio a longo prazo, dessa forma, ele terá tempo para explorar totalmente a sua insegurança, dor, emoção ou experiência e compreender a situação.

Acreditamos que a fala sobre si dá ao paciente a oportunidade de sentir e entrar em contato consigo mesmo. Assim, consegue perceber os conteúdos significativos da sua vida, os novos sentidos e construir novas experiências com abordagens criativas. Uma maneira de ressignificar sua história com carinho e acolhimento.

Assim, o paciente tem a oportunidade de resolver conflitos internos, desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Ao mesmo tempo que desenvolve o autoamor, a responsabilidade por seus atos, amadurecimento e autoconhecimento.

Opiniões de Pacientes

V.A.S, 30 anos

As sessões de psicoterapia me auxiliam no autoconhecimento, resiliência e regulação emocional. Também ajudam a me sentir confortável com quem eu sou. A psicóloga Isabella Gois me proporciona um espaço acolhedor e seguro, de forma que eu possa me expressar sem travas. Através da abordagem adotada, posso refletir e compreender meus pensamentos e ações e, aos poucos, me tornar protagonista da minha vida. Agradeço imensamente à psicóloga Isabella por me auxiliar ativamente no meu processo de expansão pessoal e, consequentemente, profissional.

C.A.L.S.S, 25 anos

Isabella tem uma escuta clínica ativa, atenta e compassiva, nos encoraja a encarar de frente nosso reflexo no espelho psicanalítico, para enxergar com nitidez aquilo que temos de melhor, e de pior também. Nos incentiva a largar um pouco o chicote do auto julgamento e da autocrítica, para promover um espaço de escuta, auto acolhimento, validação e, assim, irmos nos trabalhando com amor. Estamos há +- 6 meses nessa caminhada clínica, e com ela tenho aprendido a respeitar meu passo, me ver com mais generosidade e respeito, pra caminhar melhor e mais leve, pisando na vida com mais assertividade e consciência.

S.F.G, 20 anos

O que dizer sobre a ISA ou melhor da psicoterapia?
Sempre me peguei perguntando “o porquê não fazer terapia”... até que a ISA chegou.
Vi ela em um link e falei “é ela”, logo depois comecei a ter a sensação de que eu estava segura ali, sabe? Ela me passou a maior tranquilidade do mundo, de como é ter alguém ali disposto a te ajudar.
A terapia vem se tornando minha aliada em meio as minhas emoções. Não é um processo rápido e que em dias você vê a diferença, leva tempo e o melhor de tudo é notar sua coragem e disposição para ter resultados em meia dificuldade.
O trabalho da ISA vem me mostrando quem eu sou, quem eu posso ser e quem eu não deveria ser....
Cada detalhe do trabalho dela vem sendo marcado em mim, um processo doloroso, mas com a intuição que tudo vai se acalmar. ISA me compreende muito, e me guia para o caminho ideal, me faz enxergar coisas que eu não enxergo, que eu apenas me deixo levar e me saboto.
Essa experiência vem sendo muito importante e agradeço a ISA por estar disposta a me ajudar!

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Você pode escolher entre as principais ferramentas de videochamada disponíveis como Whatsapp, Skype, Meet, Zoom para o seu atendimento.

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Perguntas Frequentes

Terapia Online funciona?

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.

Como eu sei se devo fazer Terapia?

A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.

Não tenho um celular novo ou internet boa para realizar as consultas. Isso é um problema?

O aplicativo adapta a qualidade da chamada à qualidade do dispositivo e da conexão disponível. Você também pode optar por seguir a consulta através de chamadas de áudio, caso o vídeo não esteja sendo conveniente.

Posso remarcar as minhas consultas?

Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp até uma vez, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

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